O que fazer no solstício de inverno de 2025 para escapar das bad vibes

O solstício de inverno acontece no dia 20 de junho e marca oficialmente o início da estação mais fria do ano — mas também é conhecido como o dia mais curto do ano, com menos luz solar e, segundo a astrologia, uma carga energética mais tensa. Pode ser um dia “difícil, deprimente e pesado”. Então, se a ideia era celebrar o início da temporada com um vinho quente e bons pensamentos, talvez seja melhor mudar os planos.

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A boa notícia? Ainda dá pra virar esse jogo. Mesmo com as previsões nada animadoras, tem uma lista de atitudes seguras (e confortáveis!) que podem te manter longe das tretas cósmicas. E spoiler: a maioria envolve ficar em casa e fugir do caos.

Aproveita o clima e coloca sua playlist de inverno pra tocar. Evite grandes compras, desligue as notificações do celular, organize seu espaço e tire um tempo pra si. Ler um livro, ver série, tirar uma soneca ou até se enfiar embaixo das cobertas com um pote de sorvete – ou uma sopinha – entra na categoria “autocuidado com propósito”.

Se der, dê uma olhada nos amigos também — às vezes, uma simples mensagem já faz diferença. E se tudo falhar, escreve num caderninho o que estiver entalado. Meditação, massagem, banho demorado: tudo vale. O importante é lembrar que, a partir daqui, os dias começam a ficar mais longos outra vez. A luz volta, literalmente — então se permita descansar até ela chegar.